Mediassa mielenrauhaa luvataan helposti ja nopeasti. Meditointitrendin tohinassa on syntynyt sovelluksia kaltaisilleni kermaperseille, joilla ei ole aikaa tutkia mielen sopukoita muuten. Päätin kokeilla viikon ajan Headspace-appia ja löytää valon. Maanantai: meditointia 3 min En ole koskaan (ainakaan tietoisesti) meditoinut, joten valitsen lyhimmän harjoituksen. Pehmeä, brittiaksenttinen miesoletettu ääni pyytää minua olemaan tuomitsematta ajatuksiani ja rentoutumaan. Annan …
