Optimaaliset sykealueet, kuormittavuus, kokonaiskulutus, intervallit ja niin edelleen. Liikuntaa harrastava henkilö törmää näihin termeihin aivan varmasti lehtien sivuilla, keskusteluissa, sosiaalisessa mediassa tai muualla. Onko Pirkka Peruskuntoilijan pakko hankkia sykemittari tai urheilukello, jotta voi kehittyä?
Mikko Lepola on aktiivinen pyöräilyn ja muun liikunnan harrastaja sekä kokenut ryhmäliikuntaohjaaja. Mikko kertoo, mitä mieltä hän on mittarien välttämättömyydestä.
[soundcloud]https://soundcloud.com/taajuus/kuunnella-kehoa-vai-katsoa-mittaria[/soundcloud]
